Сборник авторских рецептов завтраков
от нутрициолога Натальи Никишиной
2024
Для кого этот сборник?
Для тех, кто хочет полезно и вкусно готовить для семьи
Для тех, кто хочет разнообразить утренние приёмы пищи и хочет свежих идей
Для тех, кто не любит много стоять у плиты
Почему так важно завтракать?
Завтрак — это самый важный приём пищи! Его пропуск ведет к ожирению, развитию сахарного диабета и даже может привести к сердечному приступу.

Утренний приём пищи насыщает организм энергией, а это помогает продуктивно мыслить, а ещё позволяет удержаться до обеда от приступов голода, стало быть, отпадает необходимость перекусов, которые непременно ведут к набору лишнего веса.

И не смотря на в вашу колоссальную занятость, загруженность бытом/работой… А может напротив, вы умеете выделять время на себя, но хотели бы разнообразия… Я вас призываю — не исключайте завтраки!
Полезный завтрак – залог здоровья, успешного дня, хорошей памяти, отличного настроения и … прекрасной фигуры!
Какие рецепты в сборнике завтраков?
  • с минимальным количеством сахара
    можно использовать мед, кленовый сироп или эритрит на выбор
  • с минимальным количеством быстрых углеводов
    обычную муку можно заменить на цельнозерновую - в рецепте даю выбор
Тост с риетом
Маффины с тунцом и кукурузой
Чиа-пудинг на растительном молоке
Оладьи с отварным картофелем
Donuts высокобелковые
Булочка к завтраку
Пирог из овсянки
Брускетта с авокадо и нутом
Пышные оладьи с ягодами
Гранола с греческим йогуртом
Картофельный хашбраун
Сладкий высокобелковый боул
Бананово-арахисовый сэндвич
Овсяноблин с авокадо и зеленью
Туна-паштет
Вкусные блинчики
Сырники с маком и кокосом
Картофельные вафли с кабачком
Овощные лепешки
Тортилья с яйцом, перцем и рыбой
Бельгийские вафли с бананом
Кабачковые вафли с яйцом пашот
Кесадилья с омлетом и сосиской
Сколько стоит сборник авторских рецептов завтраков?
790 рублей
Сборник рецептов придёт на указанную почту после оплаты

ПРОДАЖЫ ЗАКРЫТЫ
Желаю вам много счастливых моментов рядом с вашими близкими!
This site was made on Tilda — a website builder that helps to create a website without any code
Create a website