Почему так важно завтракать?
Завтрак — это самый важный приём пищи! Его пропуск ведет к ожирению, развитию сахарного диабета и даже может привести к сердечному приступу.
Утренний приём пищи насыщает организм энергией, а это помогает продуктивно мыслить, а ещё позволяет удержаться до обеда от приступов голода, стало быть, отпадает необходимость перекусов, которые непременно ведут к набору лишнего веса.
И не смотря на в вашу колоссальную занятость, загруженность бытом/работой… А может напротив, вы умеете выделять время на себя, но хотели бы разнообразия… Я вас призываю — не исключайте завтраки!